В жаркую погоду водителям рекомендуется избегать мяса и сладостей, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и избежать перегрева организма. Об этом сообщила врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк в интервью «Газете.Ru».
Она объяснила, что мясо значительно повышает внутреннюю температуру тела, так как его переваривание заставляет печень работать более интенсивно. А печень — наиболее «горячий» орган, поэтому усиленная её работа в жаркую погоду неблагоприятна.
Сладости также нежелательны в теплую погоду, так как они увеличивают кислотность организма, что может привести к упадку сил у водителя.
Если очень хочется сладкого, лучше выбирать фруктовый сорбет или лед с натуральным составом. Помимо этого, водителям стоит отказаться от молочных продуктов. По мнению врача, оптимальным вариантом для охлаждения в летний сезон будет холодный суп на минеральной воде.
Изображение от Freepik
