Ни деньги, ни хорошая наследственность не гарантируют вам долгой жизни. Главным виновником преждевременного старения и ранней смерти оказалось… одиночество. Причем особенно сильно оно отражается на состояние здоровья в молодости.
Эффект был сильнее среди молодых людей, чем среди людей старше 65 лет. Одиночество предсказывало повышенный риск более ранней смертности среди молодых и людей среднего возраста, но не среди пожилых. Очень важны друзья, семейные отношения, в которых люди поддерживают друг друга.
Читайте также: Немедленный прием статинов после острого инсульта снижает инвалидность
За последние несколько десятилетий появляется все больше свидетельств того, что люди, которые более социально связаны, живут дольше, а люди, которые более изолированы или одиноки, подвергаются повышенному риску ранней смерти, — предупредила Джулианна Холт-Лунстад.
Ученые отметили, что качество социальных связей влияет на множество биомаркеров, которые отражаются на здоровье, артериальном давлении, весе. Яркий пример тому – сон. Люди, у которых есть отношения, спят лучше, чем те, кто одинок.
