Сколько чашек кофе в день могут убить ваши почки – ученые назвали точную цифру

Если вы относите себя к любителю кофе, придется научиться считать количество выпитого напитка. Во всём должна быть мера. Сам по себе кофе полезен. В дозволенных количествах напиток способен снизить риск преждевременной смерти. Но ученые доказали, что три и более чашки кофе в день вредят здоровью.

Среди 1180 человек с гипертонией первой степени было проведено исследование, результаты которого опубликованы в JAMA Network Open. Эксперимент длился 16 лет. Участников проверяли на показатели, которые могли бы выявить заболевания почек.

Специалистам удалось найти у половины испытуемых мутацию гена, которая была связана с заторможенным метаболизмом кофеина. Люди с мутированным геном, выпивая 3 чашки кофе в день, были в 2.7 раза больше подвержены различным заболеваниям почек.

Читайте также: Приносят ли вред организму Е-добавки в продуктах?

Сара Махдави, научный сотрудник Департамента общественной медицины Университета Торонто, сообщила, что кофеин в чрезмерном его потреблении способен нанести большой урон работе почек.

Отказываться от кофе, если этот напиток вам нравится, не стоит. В пределах допустимой нормы кофе – полезный продукт. В его составе есть антиоксиданты и калий, нормализующие давление. Просто постарайтесь не переусердствовать с его употреблением.

Материалы по теме:

Правильное питание при ГЭРБ: продукты, которые нужно исключить из рациона

Эти шесть продуктов быстро избавят вас от запоров

Диетолог назвал ТОП-3 полезных жиров для людей старшего возраста

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*