Сильный стресс оказывает влияние на пищевые привычки и аппетит. Но на каждом из нас он отражается по-разному. Одни от нервов стремительно теряют вес и не могут нормально есть, а другие напротив, заедают переживания и поправляются.
Почему мы заедаем стресс? Во время сильного стресса в теле вырабатывается адреналин. Этот гормон способен немного притупить аппетит: тело человека получает сигнал об опасности, и ему уже просто не до еды. Если же стресс продолжительный, то в кровь выбрасывается уже другой гормон – кортизол. Он посылает в мозг сигнал о о том, что организму необходимо срочно пополнить запас энергии. Поэтому человеку хочется поесть – причем желательно чего-нибудь жирного или сладкого.
Читайте также: Эти симптомы у мужчин говорят о проблемах в работе щитовидной железы
Почему стресс заставляет худеть? С течением времени сильный стресс может причиной развития депрессивных состояний. Человек в депрессии нередко чувствует себя постоянно усталым, теряет интерес даже к вещам, которые раньше приносили удовольствие. Некоторые страдающие от депрессии люди отказываются от еды и попадают в замкнутый круг: дефицит питательных веществ делает человека еще более усталым и лишенным энергии.
Также депрессия может влиять на области мозга, ответственные за аппетит – и человек просто перестает замечать, что ему нужно поесть.
