Почему в жару мы тупеем и как с этим бороться?

Виной ощущению «расплавленного мозга от жары» - гипоталамус. Это такой наиважнейший орган эндокринной системы, который расположен в мозге. Он как дирижер оркестром, руководит массой циклов тела, от менструации у женщин до половой активности у мужчин.

Кроме того, этот орган еще и ответственен за регуляцию температуры тела.

Когда гипоталамус фиксирует повышение температуры кожи, он посылает сигнал «ЧП» всем системам и органам организма, а те ,получив приказ гипоталамуса,  принимают меры для поддержания стабильной температуры тела: стимулируют чувство жажды,  направляют кровоток к поверхности кожи, чтобы предотвратить опасный перегрев.

Читайте также: Лето, жара, а аппетит зверский? Стоит проверить уровень сахара.

Эти процессы спасения потребляют столько энергии организма, что до таких сложных функции мозга как способность к обучению, скорость мыслительного процесса, концентрация внимания, образно выражаясь, «не доходит ход».

Если, при температуре 35 градусов и выше, вы активны, бодры и смешливы, вызывайте Скорую, психиатрическую. Потому что нормальной реакцией на повышенную температуру является апатия, раздражительность и депрессия.

Как спасать мозг в жару? Сидите в кабинете и дома под сплитом, пейте воду часто, но по малу и дольше спите.

Материалы по теме:

Ученые предупреждают: 35-градусная жара опасна для организма человека

Не всегда полезно: кому противопоказан бег летом

8 способов легче засыпать в жару

Comments are closed.