Утренняя головная боль - довольно распространенное явление. Она может испортить настроение и помешать активному началу дня. Почему же после пробуждения болит голова? Об этом рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Самые частые причины утренней головной боли – это нарушения режима сна, перенапряжение мышц шеи и головы или изменение тонуса сосудов, питающих головной мозг и его оболочки. Гораздо реже это могут быть более серьезные причины, требующие внимания врача.
Нарушения режима сна – когда мы спим, мозг восстанавливается. Если мы не досыпаем или страдаем из-за нарушений сна, возникают проблемы с пробуждением. Это может происходить по ряду причин, включая бессонницу, апноэ сна или особенностей образа жизни.
Здоровый сон должен составлять от 7 до 9 часов. Именно такое количество достаточно для полноценного отдыха. Дефицит сна, равно как и его переизбыток, приводит к тому, что системы и органы не успевают восстановиться, нарушается синтез гормонов, человек незаметно для себя погружается в состояние хронического стресса.
Читайте также: Невролог рассказала, почему болит голова в затылке
Снижение уровня сахара в крови – ночью уровень сахара в организме снижается. Это может привести к судорогам сосудов головного мозга и, следовательно, к головной боли. Такое состояние часто наблюдается у людей, страдающих диабетом или другими нарушениями обмена веществ.
Третьей причиной утренней головной боли могут быть нарушения шейного позвонка. Остеохондроз шейного отдела позвоночника или другие заболевания, связанные с позвоночником, могут вызывать повреждения нервных окончаний и сосудов, в результате чего возникают болевые ощущения.
Головную боль, которая не проходит более двух недель и плохо купируется обезболивающими, могут вызывать некоторые острые инфекционные, аутоиммунные, эндокринные или сердечно-сосудистые заболевания, связанные с воспалительными процессами, нарушением кровообращения, обмена веществ или выработки гормонов.
