Некоторые наши привычки кажутся вполне безобидными, в то время как именно от них сильно страдает здоровье нашей печени. Между тем, если с главным фильтром организма случится беда, этого можно не замечать долгие месяцы и даже годы. Все потому, что печень не болит – болевых рецепторов на этом органе нет. Поэтому так важна профилактика опасных заболеваний.
Чтобы сохранить здоровье печени, по возможности откажитесь от этих привычек:
- пить газировку – большое количество сахара, консервантов и других добавок, входящих в состав газировки, могут привести к развитию жировой болезни печени, воспаления печени и даже цирроза. Так что печени вредит не только алкоголь – газировка может составить ему конкуренцию.
- принимать витамины и БАДы – речь идет о бесконтрольном приеме различных добавок – некоторые люди любят назначать “лечение” себе сами. Стоит помнить, что любые лекарственные средства – нагрузка на печень. И витамины не исключение.
- принимать лекарства, игнорируя инструкцию – особое внимание уделяйте тому, как часто можно принимать препарат и сочетается ли он с какими-то другими лекарствами. Причем даже если вам хорошо знакомо лекарственное средство, и вы уже не раз его принимали. Дело в том, что во многих препаратах содержатся вещества, в избытке вредные для печени.
- недосыпать – это всегда стресс для организма, от которого страдают практически все органы. Недосып вреден для печени из-за окислительного стресса – орган не может хорошо перерабатывать жир, и у человека повышается риск развития диабета, ожирения и различных болезней сердца.
Материалы по теме:
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, жирного или соленого – рассказывает врач-гастроэнтеролог
На какие заболевания может указать кислый привкус во рту
Как из печени вывести лишний жир
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
