Осенью, когда солнце просыпается позже, чем звонит будильник, а сумерки спускаются раньше, чем заканчивается рабочий день, все мы становимся чуть более хмурыми и раздражительными. А если не «чуть»? Резкая смена настроения, агрессивность, обидчивость могут быть симптомами сезонного обострения невроза.
Видов у неврозов несколько и лечение их отличается, оттого при первых звоночках важно определить тип изменения (патологии). Самым распространенным проявлением болезни является обсессивно-фобический синдром, который характеризуется такими симптомами, как хроническая усталость, быстрая утомляемость, острая (неадекватная) чувствительность к громким звукам, перепадам температуры и прочее. Соматические симптомы: дрожь в руках, резкая головная боль, мышечные и суставные боли без видимых причин.
Вовремя не вылеченный невроз (а он действительно успешно лечится), может перерасти в депрессию. А в этом случае Вашим лечащим враче будет уже не невролог, а психотерапевт или психиатр.
Что делать, если симптомы еще не пугающие, но уже присутствуют:
- гуляйте на свежем воздухе,
- высыпайтесь,
- заставьте себя двигаться — двигаться — двигаться.
А перед сном - чай с мятой и медом.
Наша справка: по информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за последние 65 лет, число людей страдающих неврозами выросло в 24 раза. Информация в разных источника разнится, но большинство экспертов сходятся в том, что более половины населения России в той или иной степени страдает неврозами.
