Познеру 2024-м году исполнилось 90, выглядит, отлично и все слухи о серьезных проблемах со здоровьем, как регулярно возникают , так регулярно и опровергаются. Его «секреты активного долголетия» не обязательно подарят последователям дополнительные годы жизни, но радости бытия, точно прибавят. Вот что он ответил на вопрос о своем образе жизни в очень зрелом возрасте: интервью опубликовано на ютуб канале Познер Onlin:
Распорядок дня. Подъем в семь утра, потом, как у всех: гигиенические процедуры, потом час тенниса и в девять, завтрак. Это может быть яичница или гречневая каша с маслом, оливковым, не сливочным. Потом, до часу дня, работа. Ест обязательно три раза в день, как мама в детстве научила, не кусочничает, а вечером, после театра или прочих светских радостей, дома, перед сном, выпивает виски.
Читайте также: Как питаться, чтобы не располнеть после 55? Советы Сары Джессики Паркер
Какие напитки (помимо виски перед сном) предпочитает ?
«Вино обожаю». В одном из интервью, его тоже можно посмотреть на ютуб канале «Познеронлайн», Владимир Владимирович сказал, что вино, разбавленное водой, впервые попробовал в шесть лет. Во Франции считают, что водой надо мыться, а пить надо вино. И что если постоянно пить воду, то трубы(сосуды) заржавеют.
Спать ложится в 12 ночи, иногда, в полпервого.
Как видим, такой образ жизни, про то, что нужно себя любить, а не загонять.
Любишь вино? Пей вино, но пей неспешно, не напивайся.
Занимайся любимым делом, и тем видом физической активности, который дарит тебе радость и энергию. Живи размерено и с удовольствием.
Изображение от blitz.center
