Современный образ жизни оставляет желать лучшего для нашего здоровья. Мы постоянно подвергаемся стрессу и наше питание далеко не всегда полезно. Все это в совокупности приводит к нарушению работы нашей гормональной системы. Главное здесь — заметить симптомы дисбаланса вовремя, чтобы максимально отсрочить наступление климакса и скорректировать состояние организма.
Существует множество признаков дисбаланса гормонов. Один из методов определения проблемы — анализ своего типа накопления жира.
Избыток инсулина
Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он помогает клеткам мышц, жировой ткани и печени использовать глюкозу из крови в качестве источника энергии. Если форма вашего тела напоминает яблоко, а лишний вес сосредоточен в области живота и боков, то стоит проверить уровень этого гормона.
Высокий уровень кортизола
Люди с высоким уровнем кортизола часто имеют округлую форму лица, напоминающую луну. Руки и ноги при этом могут оставаться худыми, но туловище становится массивным, возможно появление горбика на спине. Также высокий уровень кортизола может проявляться растяжками на теле.
Читайте также: 5 внешних признаков повышенного кортизола — гормона стресса
Дисбаланс женских половых гормонов
Женские половые гормоны, такие как эстрогены и прогестерон, играют важную роль в организме. Эстрогены контролируют множество функций, включая нарастание эндометрия в матке. Они также отвечают за прочность костей, здоровый уровень холестерина и регулярный менструальный цикл. Прогестерон отвечает за работу репродуктивной системы, здоровье груди, регуляцию уровня сахара в крови, а также выработку кожного сала. Если ваша фигура имеет тип "груша" и лишний вес накапливается в области бедер и ягодиц, это может указывать на проблемы с женскими половыми гормонами.
Гормоны щитовидной железы
Основные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой — трийодтиронин и тетрайодтиронин (тироксин). Они контролируют обменные процессы в организме. Если вы замечаете равномерное накопление жировых отложений по всему телу при незначительном увеличении веса, возможно, у вас наблюдается недостаточность гормонов щитовидной железы, и стоит обратиться к эндокринологу.
Изображение от Freepik
