На этот вопрос нашему порталу, ответила врач-гастроэнтеролог Поликлиники СКАЛ (г. Краснодар) Вероника Червякова.
Если мы говорим об истинной изжоге, то есть о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, то в данном случае изжога появляется вследствие регургитации - заброса кислого/ щелочного содержимого из желудка и двенадцатиперстной кишки. Это следствие недостаточности нижнего пищеводного сфинктера, которая может развиваться по многим причинам. Это могут быть заболевания соединительной, мышечной ткани, нервной системы. Некоторые лекарственные препараты также влияют на его работу.
Независимо от причины возникновения изжоги, существуют ситуации, которые провоцируют или ухудшают уже имеющуюся недостаточность нижнего пищевого сфинктера. В данном случае мы рекомендуем:
Читайте также: Правила питания, от которых зависит здоровье желудочно-кишечного тракта
- при избыточной массе тела плавное его снижение;
- отказ от курения;
- не переедать;
- минимизировать количество работы, сопряженное с наклоном туловища вперёд;
- не поднимать тяжести более 8-10 килограмм на обе руки;
- спать с приподнятым изголовьем кровати;
- не носить тугие пояса.
Перечисленные ситуации могут ухудшать течения болезни. Поэтому соблюдая рекомендации возможно минимизировать эпизоды изжоги, и это поможет не только её профилактировать, но и лечить.
Фото от docma.ru
