Благодаря правильным кроссовкам мы можем бежать быстрее, в них предусмотрено множество биомеханических особенностей, которые снижают нагрузку на стопу, – объяснил спортивный ортопед Мэтт Харт.
«Хорошие кроссовки в большинстве случаев могут удовлетворить биомеханическим потребностям во время ходьбы», – пришли к выводу в Обществе человеческого фактора и эргономики, передает портал Livescience. Но риски все же существуют. И главный из них – старые кроссовки с «подсушенной» пеной.
Читайте также: Чем опасно плоскостопие для здоровья человека? Рассказывает ортопед
Пена EVA в кроссовках быстро разлагается, даже если обувь не носили вовсе. Опасны даже те пары, которые долгое время пролежали в коробках. Поэтому если вы собираетесь сменить повседневную обувь на спортивную, выбирайте новую.
Как понять, что пена отслужила свой срок? Один из вариантов: вытащить стельку и нажать большими пальцами на материал подошвы. Если пена упругая, не поддается нажатию, с ней все в порядке. Если появились вмятины, значит в ней больше не образуются воздушные кармашки, такую пару использовать не стоит.
В более мягкой обуви голеностопный сустав становится жестче, увеличивается нагрузка при ходьбе, что может негативно влиять на суставы.
