Дик Свааб, профессор Амстердамского университета, директор Нидерландского университета мозга, автор мирового научно-популярного бестселлера «Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера», в своей книге делится выводами, полученными в результате многолетних исследований человеческого мозга.
В том числе тем, как сохранить мозг в здравом состоянии на максимальный срок: «Двуязычие с детства, хорошее образование, дело, бросающее тебе вызов, и активная жизнь в пожилом возрасте снижают риск стать жертвой болезни Альцгеймера. Гипотезу, что активация нервных клеток, вероятно, оказывает предохраняющее действие против старения и болезни Альцгеймера, в 1991 году я выразил в словах «use it ore lose it» [«используй во что бы то ни стало — или пиши пропало»]
Каким занятиям в зрелом возрасте стоит отдать предпочтения, очень убедительно сформулировал знаменитый японский геронтолог Сигэаки Хинохара. Основные из них в нашем материале «Свод правил долголетия от великого японца Хинохары».
