Здоровое питание

О вреде самых полезных каш

Об овсянке принято говорить либо хорошо, либо никак. Не умаляя ее замечательных качеств, стоит все же помнить, что и у нее есть свои недостатки.... далее

Как уменьшить «возрастной живот»

После 45 лет у многих на месте талии формируется противный жирный валик, который принято называть «возрастной живот».  Избавиться от него... далее

Хотите похудеть – ешьте шесть раз в день 

Как только наступает весна, мы жаждем преображения, и после сытных зимних застолий резко садимся на диету, отказываясь буквально от всего.... далее

Банан – самый натуральный антидепрессант

Почему зимой так тянет на бананы? Потому что организм ищет защиту от депрессивного состояния, которое накрывает в холодное время года людей... далее

Съел креветку – можно падать

Зимой растет опасность не только простудиться, но и неудачно упасть. В зрелом возрасте, особенно после 60, падения крайне нежелательны. Возрастные... далее

Покормите мозг вкусненьким

Больше всего на свете мозг ненавидит диеты. А из всех диет, монодиеты.  Мозг – как процессор, главнейший орган центральной нервной системы,... далее

Не нужно портить оливье! 

Перед Новым годом,  соц.сети  наводняются  рецептами новогодних блюд,  разработанными приверженцами ЗОЖ.  На днях, с рецептом невкусного, но... далее

Можно не завтракать! 

Нужно ли завтракать, если совсем не хочется? Большинство  уверенно скажет «да», объясняя тем, что завтрак дает организму энергию дня, запускает... далее

Выбирая обезжиренные продукты, мы рискуем набрать вес

Чтобы товар хорошо продавался во времена, когда многие потребители стараются следить за своей фигурой, производители с маркетологами идут... далее

Арбуз съесть и не поправиться

Конец лета - время любимых ягод и фруктов - арбузов, дынь, винограда, персиков. Вкусных, душистых, сладких. Все они ,безусловно, богаты витаминами,... далее