Кому нужно, а кому противопоказано спать без подушки

Организм нуждается в качественном отдыхе для того, чтобы нормально функционировать. В случаях, когда сон сбивается: вы не досыпаете, или... далее

Как спать, чтобы не навредить позвоночнику и осанке

Ваша любимая поза для сна может приносить вред организму. Врач-ортопед Елена Пастарнак рассказывает, как научиться спать правильно. Первое,... далее

Три компонента для здоровья и молодости женщин после 40 лет

Следуя фразе героини Веры Алентовой «в 40 лет жизнь только начинается, теперь я это точно знаю», женщинам хочется чувствовать себя красивыми... далее

Признаки того, что вы мало двигаетесь, которые не стоит игнорировать

Проверьте себя на признаки малоподвижного образа жизни. Ваши суставы перестали быть гибкими Основной признак того, что вы мало двигаетесь... далее

Какими болезнями, спасая от жары, может наградить нас кондиционер

Врач-терапевт Людмила Лапа предупреждает, что кондиционеры, помимо облегчения от жары, способны нанести серьезный вред вашему здоровью.... далее

3 вещи, которые нельзя делать, если вы натёрли мозоль

Самые распространенные варианты действий, к примеру, оторвать или аккуратно отрезать огрубевшую кожу, могут причинить вам вред. Важно не... далее

По каким признакам можно понять, что у вас аллергия на солнце, объяснила врач

Если у вас аллергия на солнце – SPF-защита может быть бесполезной в вашем случае. Врач-педиатр, нутрициолог, к.м.н. Ирина Юзуп рассказала, как... далее

Пять опасных жильцов ненового кондиционера

Первое, на что стоит обратить внимание - чем пахнет в помещении с включенным кондиционером. На проблему с плесенью укажет кислый запах. Ее... далее

Реабилитолог рассказала, кому противопоказаны отжимания

Врач по спортивной медицине, реабилитолог Юлия Пантелеева рассказала, в каких случаях тренировка может не только не принести ожидаемой... далее

Что делать, если вас укусил клещ

В каком бы регионе России вы не жили – необходимо всегда быть начеку. Укус клещей опасен, велик риск заразиться клещевым энцефалитом. Это... далее