Здоровый образ жизни - страница 2
Можно ли похудеть в бане или сауне?
Обычно люди посещают баню или сауну для расслабления или стимуляции кровообращения. Но некоторые задумываются, может ли такое времяпрепровождение... далее
3 вида спорта, которые не дадут мозгу постареть раньше времени
Одним из важных факторов, влияющих на сохранение когнитивных функций, является физическая активность. Эти виды спорта помогут продлить... далее
Эндокринолог Павлова рассказала, как выстроить свой день, учитывая особенности организма
Какое время оптимально для разных дел? Если вы будете планировать свой день с оглядкой на особенности организма, жить станет гораздо проще.... далее
Врач предлагает с помощью полезных упражнений снижать артериальное давление
Артериальное давление помогут регулировать не только медицинские препараты, прописанные врачом, но и силовые тренировки с небольшими отягощениями... далее
Тренировка на улице: что делать, чтобы не заболеть?
К занятиям в межсезонье и просто в прохладное время стоит готовиться с особой тщательностью. Во-первых, стоит исключить тренировки натощак... далее
Как проверить состояние своего здоровья с помощью обычного подъема по лестнице
Провести диагностику своего здоровья можно даже простым способом – подъемом по лестнице. Проанализируйте, возникает ли у вас одышка после... далее
Действительно ли спать на жестком матрасе полезно для здоровья? Отвечает врач
Многие люди уверены в том, что спать нужно по возможности на жестком. Поэтому вместо мягкого и комфортного матраса они выбирают упругий,... далее
Врач рассказал, во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться
“Совы” часто могут слышать, что ложиться спать надо обязательно до полуночи. Это объясняется тем, что в этом случае не будет нарушаться... далее
Как понять, что у вас гипервитаминоз витамина А: симптомы передозировки
Гипервитаминоз витамина А — это ситуация, когда в организме человека достигается чрезмерно высокая концентрация этого соединения. Чревато... далее
Признаки дефицита железа, которые можно увидеть в зеркале
«Что-то ты весь бледный» – такую фразу можно услышать одновременно с рекомендацией выспаться и отдохнуть. Но бледность может быть одним... далее
Эндокринолог объяснила, почему витамин Д нужно принимать постоянно
Врач-эндокринолог Ольга Деревянко считает, что в ежедневном и практически круглогодичном приеме витамина Д нуждается почти каждый из нас.... далее
Убийственные для здоровья мифы о витаминах, которые нам навязала реклама
Прием витаминов сегодня – популярная тема, а продажи БАДов с различным набором этих веществ – выгодный бизнес. Но витамины – не безобидные... далее
