Статьи о здоровом образе жизни

Сколько бегать, чтобы похудеть?

Пять вопросов, пять ответов.1 вопрос: Как часто и как долго нужно бегать для того, чтобы похудеть?Ответ: Не менее 5-6 раз в неделю. Но день... далее

Почему мы болеем после моря?

Свято верим, что поездка на море во благо здоровью. Так ли это? Далеко не всегда.Отдых на море на пользу далеко не всем. Об этом говорят врачи... далее

Не всем дают отпуск летом

Не у всех сейчас отпуск, а значит, нужно работать, выполнять те же задачи, что и осенью - весной, а сил, энергии не хватает. Как справиться? Рассказывает... далее

Самые бесполезные БАДы

Объем продаж БАДов (биологически активных добавок) растет, а не падает даже в кризисные времена. Недавно в США была опубликована диаграмма... далее

Пять грамм, не больше

Соль - продукт, может, и не самый полезный, но.. в разумных дозах, необходимый. Разберем почему.Соль – основной источник натрия в организме.... далее

Здоровье с Высшей лигой 

Теперь наш портал "Здоровье на Кубани.RU" выступает спонсором забегов бренда "Высшая лига". Как оказалось, в забегах принимает участие большое... далее

Выспаться за неделю

Полезная информация накануне предстоящих выходных для тех, кто рассчитывает отоспаться на неделю вперед. Срабатывает ли такая стратегия,... далее

Краснодар бежит и в феврале

Февральская стужа – это не помеха для тех, кто любит активную жизнь и дружит со спортом.980 человек 24 февраля 2019 г. приняли участие в единственном... далее

Места силы в России

Места силы - это уголки Земли, которые наделены особой энергетикой. Такие свойства они приобретают из-за разных причин: геотектонических... далее

Зевать полезно, особенно зимой

Зимой меньше солнца, света и тепла. Как следствие, организм погружается в несколько заторможенное состояние: мы меньше двигаемся, больше... далее