Здоровый образ жизни
Что будет, если заниматься спортом после еды
Один из самых распространенных симптомов – это тяжесть в желудке и общая слабость. Вы можете почувствовать себя вялым и не готовым к полноценной... далее
Не всегда полезно: кому противопоказан бег летом
Многие любители здорового образа жизни предпочитают заниматься бегом именно в летние месяцы. Однако, несмотря на многочисленные преимущества... далее
Бег рано утром может негативно повлиять на здоровье
Бег — это не только популярный вид спорта, но и распространенное хобби для многих людей. Хотя бег сам по себе не является опасным, при неправильном... далее
Сколько шагов в день нужно делать беременным для родов без осложнений
Ходьба является самым простым и доступным видом физической активности для каждого человека. В отличие от многих других видов спорта, пешим... далее
Какими видами спорта можно заниматься курильщикам
Курильщики, подверженные повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, могут получить пользу от умеренных физических нагрузок. Среди... далее
Врач перечислила упражнения, полезные для почек
Лечебная гимнастика считается одним из методов предотвращения множества заболеваний, включая проблемы с почками. Благодаря физическим... далее
Как понять, что не хватает витамина B? 3 признака
Витамины группы B играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье расскажем вам о трех признаках недостатка витамина B, на... далее
На сколько килограммов в неделю можно похудеть без вреда для здоровья
Все больше и больше людей стремятся похудеть, но при этом сохранить свое здоровье. Возникает логичный вопрос: "На сколько килограммов в неделю... далее
Эти признаки указывают на дефицит витамина С
Анализы практически не способны выявить недостаток витамина C. Однако имеется несколько симптомов, которые следует принять во внимание. Первым... далее
Как отличить жир от отека?
Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса в определенный момент своей жизни. Они занимаются спортом, соблюдают правильное питание,... далее
Эти советы от нейрохирурга, которые помогут дожить до 100 лет
Нейрохирург Бретт Осборн возглавляет центр профилактической медицинской помощи и борьбы со старением Senolytix. Каждый день он помогает своим... далее
Плохо спите? Возможно у вас дефицит этого микроэлемента
Нарушение сна может быть вызвано различными причинами. Если вы просыпаетесь несколько раз в ночь и ваш сон поверхностный, возможно, эту проблему... далее
