Статьи о здоровом образе жизни

Краснодар бежит и в феврале

Февральская стужа – это не помеха для тех, кто любит активную жизнь и дружит со спортом. 980 человек 24 февраля 2019 г. приняли участие в единственном... далее

Места силы в России

Места силы - это уголки Земли, которые наделены особой энергетикой. Такие свойства они приобретают из-за разных причин: геотектонических... далее

Зевать полезно, особенно зимой

Зимой меньше солнца, света и тепла. Как следствие, организм погружается в несколько заторможенное состояние: мы меньше двигаемся, больше... далее

Как научиться держать осанку

Эффект прямой спины не менее впечатляющий, чем эффект круговой подтяжки, только не требует больших финансовых вложений и месяцев болезненной... далее

Интервальные тренировки омолаживают

С возрастом митохондрии (это энергетическая база клеток) теряют в числе, а оставшиеся уже не способны к былой активности. Как следствие, человек... далее

Почему в санаторий нужно ехать осенью?

Не только потому, что осенью цены на путевки ниже, чем летом. В летний зной организм работает в стрессовом режиме: плюс 36-40 в тени, это проверка... далее

Как заставить мозг работать при плюс 38

Нейромедиатор серотонин, как оказалось, не только способствует хорошему настроению, но и улучшает работу мозга. А если точнее, скорость... далее

Крещенская купель может обернуться больничной койкой 

Погружение в прорубь на праздник Богоявления (Крещения) в лучшем случае может обернуться простудой, в худшем - привести к смерти.  Церковь... далее

Как не потерять интерес к тренировкам

Занятия спортом – вещь нужная, но иногда наступает период, когда интерес к нему угасает. Человек начинает искать поводы, что бы пропустить... далее

Как добить печень быстро. Практические советы. 

Если жить надоело, а здоровье, по-прежнему, лучше некуда, стоит прислушаться к вредным советам, которые добьют организм наверняка.  Если... далее