Статьи о диетологии

Можно не завтракать! 

Нужно ли завтракать, если совсем не хочется? Большинство  уверенно скажет «да», объясняя тем, что завтрак дает организму энергию дня, запускает... далее

Выбирая обезжиренные продукты, мы рискуем набрать вес

Чтобы товар хорошо продавался во времена, когда многие потребители стараются следить за своей фигурой, производители с маркетологами идут... далее

Арбуз съесть и не поправиться

Конец лета - время любимых ягод и фруктов - арбузов, дынь, винограда, персиков. Вкусных, душистых, сладких.  Все они ,безусловно, богаты витаминами,... далее

Вечерний жор

Заставить себя не есть после шести вечера могут единицы, после семи, сотни...и далее по-нарастающей. Но что делать, если ваш аппетит, вопреки... далее

Как отличить полезную курагу от крашенной

Весной сухофрукты спасают от авитаминоза: до фруктов-ягод нового сезона еще далеко, а в прошлогодних яблоках-грушах, витаминов почти не осталось,... далее

Вкусная диета

Весна – время диет. Килограммы, набранные зимой, нужно сбросить. Неотвратимость диеты портит настроение, потому что с диетой мы связываем... далее

Чтобы худеть, нужно есть! Пять золотых правил

Звучит парадоксально, и, тем не менее, доказано тысячами примеров из практики: если вы решили худеть на жесткой диете, через какое-то время... далее

Почему я не худею?!

Самый популярный вопрос, который обсуждается весной — почему я не худею?! После зимы, череды бесконечного чревоугодия, которое завершилось... далее

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Худеем на масле и орехах.

Классической наукой доказано, что есть три кита, приводящие к лишнему весу и ожирению. Избыток калорий, недостаток физической активности... далее

Худеем на тыкве.

Что бы съесть, чтобы похудеть? Тыкву. Почему тыква помогает худеть? В ней содержится наиполезнейший витамин Т, ещё он известен как карнитин.... далее