Статьи о диетологии

Если вы очень умны, сядьте на диету

Диеты отупляют. Этот вывод доказан экспериментально. Двум группам людей с одинаковым интеллектуальным и образовательным уровнем, было... далее

Самые полезные осенние антидепрессанты.

Исходя из рекомендаций Минздрава, в год каждый из нас должен съесть 140 килограммов фруктов и овощей. Читайте также: Человеку необходимо съедать... далее

Как без стресса отказаться от сладкого?

Сладкоежкам худеть тяжело. Отказываться от любимых тортиков-пирожных – шоколадок можно только какое-то время, а дальше закономерный срыв.... далее

О вреде самых полезных каш

Об овсянке принято говорить либо хорошо, либо никак. Не умаляя ее замечательных качеств, стоит все же помнить, что и у нее есть свои недостатки.... далее

Как уменьшить «возрастной живот»

После 45 лет у многих на месте талии формируется противный жирный валик, который принято называть «возрастной живот».  Избавиться от него... далее

Хотите похудеть — ешьте шесть раз в день 

Как только наступает весна, мы жаждем преображения, и после сытных зимних застолий резко садимся на диету, отказываясь буквально от всего.... далее

Съел креветку — можно падать

Зимой растет опасность не только простудиться, но и неудачно упасть. В зрелом возрасте, особенно после 60, падения крайне нежелательны. Возрастные... далее

Покормите мозг вкусненьким

Больше всего на свете мозг ненавидит диеты. А из всех диет, монодиеты.   Мозг – как процессор, главнейший орган центральной нервной системы,... далее

Не нужно портить оливье! 

Перед Новым годом,  соц.сети  наводняются  рецептами новогодних блюд,  разработанными приверженцами ЗОЖ.   На днях, с рецептом невкусного, но... далее

Можно не завтракать! 

Нужно ли завтракать, если совсем не хочется? Большинство  уверенно скажет «да», объясняя тем, что завтрак дает организму энергию дня, запускает... далее